Pŕhľava dvojdomá Pichľavá bylinka na podporu normálnej činnosti obličiek a vylučovanie.

Užíva sa na podporu normálnej činnosti obličiek a vylučovanie vody z organizmu. Zvonka sa používa na podporu normálneho stavu kože a vo vlasovej kozmetike.

Latinský názov Urtica dioica

Ľudové názvy žihľava, žihľavka

Popis a výskyt Statná bylina s pichľavými chlpmi, ktoré pri dotyku uvoľňujú zmes histamínu, acetylcholínu a serotonínu. Invazívna rastlina vyskytujúca sa na celej severnej pologuli. Je veľmi variabilná a existuje rad poddruhov a variet.

Zbierajú sa listy alebo celá vňať, a to najlepšie na jar. Ojedinele sa zbiera aj oddenok.

Účinné látky Flavonoidy, organické kyseliny (šťaveľová, octová), kyseliny fenylpropánové (napr. kyselina kávová), karotény, kyselina kremičitá a minerálne látky. Mladé listy obsahujú vitamín C.

Účinky Priaznivo ovplyvňuje normálnu činnosť obličiek a vylučovanie vody z organizmu. Prispieva k normálnej funkcii prostaty. Osviežuje telo a dodáva energiu a vitalitu. Napomáha prirodzenej obranyschopnosti a správnej funkcii imunity. Podporuje normálnu činnosť cievnej sústavy a pomáha pri pocite ťažkých nôh. Prispieva k normálnej funkcii kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. Pomáha udržať normálny stav kĺbov, kože, vlasov a nechtov. Je súčasťou bylinných zmesí.

Bezpečná bylina bez väčších rizík. Pri väčšom popálení čerstvou rastlinou sa podávajú antihistaminiká na zmiernenie sprievodných prejavov.

1 až 2 g, trikrát denne ako nálev (čaj).

Od staroveku slúži k špeciálnemu postupu zvanému „urtikácia“ – čo znamená šľahať sa čerstvou žihľavou za účelom udržania normálneho stavu kĺbov.

Zbieraná časť List, vňať (Urticae folium, Urticae herba)

Sušenie, zosychací pomer List aj vňať pŕhľavy sušíme vo väčšej vrstve na tienistom, dobre vetranom mieste. Je možné dosušovať umelým teplom do 50 °C. Ak list alebo vňať počas sušenia obraciame, tak veľmi opatrne, lebo sa veľmi ľahko drobí. Správne sušená pŕhľava má tmavozelenú farbu, nikdy nesmie byť čierna. Pozor, patrí medzi rastliny, ktoré sú náchylné na zaparenie. Balíme do papierových alebo jutových vreciek. Zosychací pomer: list – 5 : 1, vňať – 5 : 1.

Doba zberu Máj - september

Účinky na pleť Žihľava podporuje normálny stav kože. Extrakty zo žihľavy sa hojne využívajú vo vlasovej kozmetike.