Pŕhľava malá Pŕhľavá bylinka s viacúčelovým využitím
Pŕhľava malá Pŕhľavá bylinka s viacúčelovým využitím
Používa sa pri jarných kúrach, na podporu látkovej výmeny. Zvonka sa používa na podporu normálneho stavu kože a vo vlasovej kozmetike.
Latinský názov Urtica urens
Ľudové názvy Žihľava, žihľavka, pŕhľavka, žihľava nízka, žihľava pálivá, žahavka
Popis a výskyt Malá bylina s pŕhľavými chlpmi, ktoré pri dotyku uvoľňujú zmes histamínu, acetylcholínu a serotonínu. Invazívna rastlina vyskytujúca sa na celej severnej pologuli. Je veľmi variabilný a existuje množstvo poddruhov a variet.
Zbierajú sa listy alebo celá vňať, a to najlepšie na jar. Ojedinele sa zbiera aj podzemok.
Účinné látky Flavonoidy, organické kyseliny (šťaveľová, octová,) fenylpropánové kyseliny (napr. kyselina kávová), karotény, kyselina kremičitá a minerály. Mladé listy obsahujú vitamín C.
Účinky Priaznivo ovplyvňuje normálnu činnosť obličiek a vylučovanie vody z organizmu. Prispieva k normálnej funkcii prostaty. Osviežuje telo a dodáva energiu a vitalitu. Napomáha prirodzenej obranyschopnosti - imunite. Podporuje normálnu činnosť cievnej sústavy a pomáha pri pocite ťažkých nôh. Prispieva k normálnej funkcii kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. Pomáha udržať normálny stav kĺbov, kože, vlasov a nechtov. Je súčasťou bylinných zmesí.
Bezpečná bylina bez väčších rizík. Pri väčšom popálení čerstvou rastlinou sa podávajú antihistaminiká na zmiernenie sprievodných prejavov.
1 až 2 g, trikrát denne ako nálev (čaj).
Používajú sa oba druhy žihľavy, žihľava dvojdomá aj žihľava žahavka.
Zbieraná časť List, nať (Urticae folium, Urticae herba)
Sušenie, zosychací pomer List aj vňať pŕhľavy sušíme vo väčšej vrstve na tienistom, dobre vetranom mieste. Je možné dosušovať umelým teplom do 50 °C. Ak list alebo vňať počas sušenia obraciame, tak veľmi opatrne, lebo sa veľmi ľahko drobí. Správne sušená pŕhľava má tmavozelenú farbu, nikdy nesmie byť čierna. Pozor, patrí medzi rastliny, ktoré sú náchylné na zaparenie. Balíme do papierových alebo jutových vreciek. Zosychací pomer: list – 5 : 1, vňať – 5 : 1.
Doba zberu Máj - september
Účinky na pleť Žihľava podporuje normálny stav kože. Extrakty zo žihľavy sa hojne využívajú vo vlasovej kozmetike.
