Rozmarín lekársky Rozmarín povzbudzuje nielen trávenie

Podporuje normálne trávenie a funkciu pečene. Má antioxidačné účinky, napomáha prečisteniu a osvieženiu tela.

Latinský názov Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

Ľudové názvy rozmarín, rozmajrín, rozmarína

Popis a výskyt Vždyzelený krík s výraznou arómou. Stonky sú husté, vetvené, v spodnej časti drevnaté, so šedistou kôrou. Listy sú úzke a aromatické. Kvitne neskôr na jar a na začiatku leta a má drobné biele až modré kvety. Pochádza zo Stredomoria, pestuje sa celosvetovo vo vhodných podmienkach.

Zbierajú sa bylinné nedrevnaté konce konárikov, ktoré sa používajú čerstvé aj sušené. Pri sušení odpadávajú jednotlivé listy. Časť produkcie slúži na destiláciu rozmarínovej silice.

Účinné látky Silice (0,5 až 2,5 %, hlavné zložky sú pinény, kamfén, limonén, gáfor, borneol a iné), flavonoidy (napr. diosmetín, diosmín, genquanín), triterpenové a fenolové kyseliny.

Účinky Podporuje normálne trávenie a funkciu pečene. Pomáha udržať prirodzenú obranyschopnosť a správnu funkciu imunitného systému. Podporuje normálnu funkciu močových ciest, obličiek a vylučovanie. Má antioxidačné účinky, napomáha prečisteniu a osvieženiu tela. Zvonka sa používajú prípravky s rozmarínovou silicou.

Pri bežnom dávkovaní je bez vážnejších rizík. Občas sa objavuje alergia.

Na trávenie 2 g na šálku nálevu (čaju).

Po storočia bola táto rastlina radená k samostatnému rodu Rosmarinus. Avšak v roku 2017 bol tento rok na základe molekulárnych analýz pripojený k rodu Salvia, do jeho podrodu Salvia subg. Rosmarinus. Správny botanický názov je teda šalvia rozmarína.

Zbieraná časť List (Rosmarini folium)

Sušenie, zosychací pomer U nás nerastie.

Doba zberu Máj - august

Účinky na pleť Rozmarín prispieva k osvieženiu tela. Najvhodnejšie je pre mastnejší typ pokožky, ale neuškodí ani normálnej alebo suchej pokožke. Využitie má aj vo vlasovej kozmetike. Silica je súčasťou mnohých kozmetických prípravkov.