Ľubovník bodkovaný Svätojánska bylina podporí pokoj vašej mysle

Ľubovník má pozitívny vplyv na duševné zdravie, emočnú rovnováhu a spánok. Zvonka sa používa na podporu normálneho stavu pokožky.

Latinský názov Hypericum perforatum

Ľudové názvy Trezalka, ľubeník, láskavec, svätojánska bylina, koreň matky božej, kvieťa panny Márie, čarovník, dieravec, križek, zvonček, prestrielavec, bylina sv. Jána, červený zvonček

Popis a výskyt Vytrvalá bylina dorastajúca zvyčajne do výšky 20 až 60 cm. Má jednoduché listy a žlté kvety v bohatých kvetenstvách. Pôvodom z Európy, Ázie a Severnej Ameriky, ale bol zavlečený aj na ostatné kontinenty.

Zbierajú sa kvitnúce vrcholky rastlín a to v dobe plného kvitnutia.

Účinné látky Prenylované floroglucinoly (2 - 4 %, najmä hyperforín), naftodiantróny (hypericín, pseudohypericín, protohypericín a iné), flavonoidy, katechínové triesloviny, proantokyanidíny, xantóny. Malé množstvá silice a iných látok.

Účinky Ľubovník má pozitívny vplyv na duševné zdravie, emočnú rovnováhu a spánok, prispieva k relaxácii a pozitívnej nálade. Nástup účinku je postupný. Podporuje normálne trávenie, funkciu žlčníka a močových ciest a obličiek, normálnu funkciu kardiovaskulárneho systému. Prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému. Podporuje funkčný imunitný systém. Zvonka sa používa na kloktanie a na omývanie, na podporu normálneho stavu pokožky.

Ľubovník je fototoxický, pri užívaní je potrebné sa vyhýbať slnku. Hyperforín je pomerne nestabilný, preto sa má užívať čo najčerstvejší materiál. Ľubovník má aj rad interakcií s liečivami – ovplyvňuje napríklad iné antidepresíva, lieky na zrážanlivosť krvi, niektoré lieky na srdce, znižuje účinnosť antikoncepcie apod.

Jednotlivá dávka vo forme nálevu alebo odvaru 1,5 až 2 g, 2x denne.

Druhové pomenovanie „bodkovaný“ upozorňuje na svetlé bodky na listoch, ktoré je dobre vidieť proti svetlu. Ide o sekrečné nádržky.

Zbieraná časť Vňať (Hyperici herba)

Sušenie, zosychací pomer Ľubovník sušíme buď vo zväzkoch zavesených na tienistom a vzdušnom mieste, alebo rozložený v našuchorenej vrstve do 10 cm. Sušenie na slnku sa neodporúča, pretože vňať mení farbu a zároveň stráca obsah silíc. Počas sušenia otáčame. Ak použijeme umelé teplo, teplota nesmie prekročiť 35 °C. Ľubovník patrí medzi dobre sa sušiace byliny, len je potrebné strážiť suchosť nielen stoniek a listov, ale aj kvetov. Často sa stáva, že sa vňať s praskotom láme, ale kvety sa ešte "mažú". Puky kvetov usychajú ako posledné. Dobre usušená vňať musí byť olistená, mať sviežo zelenú farbu a žltý kvet. Balíme do papierových a jutových obalov.

Doba zberu Jún - august