Adventná pohoda: Ako nájsť pokoj a harmóniu v predvianočnom čase
Zuzana Sedlecká 6. 12. 2024
Advent je kúzelné obdobie čakania na Vianoce. Často sa však premení v nekonečný zhon za dokonale uprataným domovom, napečeným vianočným pečivom a starostlivo zabalenými darčekmi. Čo kedy ste to tento rok skúsili inak? Poďte sa inšpirovami našimi predkami, ktorí vnímali advent ako dobu stíšenia, oddychu a prípravy na slávnostné okamžiky. Doprajte si chvíle, ktoré vám aj vašim blízkym prinesú naozajstnú radosť.
1. Spomaľte a užívajte si prítomný okamžik
V dnešnej uponáhľanej dobe občas zabúdame, že všetko nemusí byť perfektné. Niekedy však stačí málo – zapáľte sviečku, zabaľte sa do deky a pripravte si váš obľúbený čaj. Pustite si film, prečítajte si pár stránok knihy, ktorú dlho odkladáte, alebo si vyrobte vianočné dekorácie. Tieto drobné radosti vám pomôžu nájsť kľud uprostred predvianočného zhonu.
2. Nájdite si čas na seba
Každý deň si vyhraďte chvíľu, ktorá bude patriť iba vám, a urobte si z nej príjemný rituál. Môže to byť ranná šálka čaju, večerná starostlivosť o pleť alebo relaxačný kúpeľ. Adventný kalendár LEROS plný bylinkových čajov vám môže čakanie na Vianoce spríjemniť. Každé okienko skrýva iný bylinkový čaj, s ktorým si vychutnáte vašu chvíľku pokoju a pohody.
3. Choďte na prechádzku
Prechádzka zimnou krajinou vás upokojí a čerstvý vzduch osvieži vaše myšlienky. Alebo sa prejdite vianočne vyzdobeným mestom a nasajte vianočnú atmosféru. Pobyt vonku vám pomôže utriediť si myšlienky a načerpať novú energiu. Po návrate domov sa zahrejte šálkou čaju – napríklad zmesou Bylinkové Vianoce, ktorá doladí zimnú atmosféru a podtrhne kúzlo adventu.
4. Užite si chvíle s blízkymi
Advent je ideálnym časom na chvíle strávené s rodinou a priateľmi. Dajte si spoločnú večeru, upečte vianočné pečivo alebo zájdite na vianočné trhy a ochutnajte varené víno, punč alebo trdelník. Zdieľané zážitky sú často tým najkrajším darčekom, ktorý môžete venovať svojim blízkym.
5. Zamerajte sa na pohodu, nie na dokonalosť
Nemusíte stihnúť všetko. Predvianočné obdobie by malo byť najmä o pokoji a radosti, nie o strese. Dovoľte si upustiť od honby za dokonalosťou a zamerajte sa na to, čo vám prináša potešenie. Vianoce budú krásne aj bez nekonečných zoznamov úloh. Čaj Levanduľové upokojenie s levanduľou a rumančekom vám pomôže navodiť pocit pohody a užiť si sviatočné chvíle s kľudnou mysľou.
Skúste tento rok prežiť advent inak. Nájdite si čas na seba a užite si chvíle pokoja a jednoduchosti.
