Boldovník vonný Aromatické lístky boldovníka na normálne trávenie a činnosť pečene

Prispieva k normálnemu tráveniu a činnosti pečene.

Latinský názov Peumus boldus

Ľudové názvy Boldo

Popis a výskyt Vždyzelený krík alebo malý stromček rastie do maximálnej výšky 6 m. Má tuhé, oválne a veľmi aromatické listy. Kvitne ružovo-bielo a má zelené jedlé plody. Pochádza z južnej Ameriky, konkrétne z centrálnej časti Chile, Argentíny, Ekvádoru, Bolívie a Peru.

Zbierajú sa listy, ktoré sa sušia. Používajú sa priamo alebo slúžia na výrobu extraktov a tinktúr.

Účinné látky Alkaloidy (0,25 až 0,5%, najmä boldín, laurolitín, retikulín, izoboldín), silice (limonén, p-cymen, linalool, cineol, gáfor, askaridol) a flavonoidy.

Účinky Listy boldo podporujú normálne trávenie a činnosť pečene. Boldo má antioxidačné účinky, podporuje prirodzenú obranyschopnosť, prispieva k relaxácii. Je uvádzaný pozitívny vplyv na predmenštruačný a menštruačný komfort.

Bez výraznejších rizík. Občas sa objavujú alergie. Veľmi vysoké dávky môžu poškodiť pečeňové tkanivo.

1 až 2 g sušeného listu, 2 až 3× denne vo forme nálevu (čaju).

Extrakty z boldovníkových listov sa používajú aj na ochutenie juhoamerických alkoholických nápojov.

Zbieraná časť List (Boldo folium)

Sušenie, zosychací pomer U nás nerastie.

Doba zberu Jún - august