Chaluha bublinatá Morská riasa s vysokým obsahom jódu

Podporuje normálnu činnosť štítnej žľazy, čím môže prispieť ku kontrole telesnej hmotnosti . Obsahuje veľké množstvo jódu.

Latinský názov Fucus vesiculosus

Ľudové názvy Bublinatka, morská riasa

Popis a výskyt Morská riasa s až 1 m dlhými stonkami, ktorá má vzduchové plávacie mechúriky. Patrí medzi hnedé riasy chladných morí a je vo veľkom rozšírená najmä na európskom pobreží.

Zbiera sa celá stonka, ktorá sa nareže a usuší. Takto spracovaná je dosť tvrdá, preto sa niekedy melie na prášok. Má slanú, slizkú chuť a morský pach.

Účinné látky Polysacharidy (najmä algináty, laminarín, fukoidín), zlúčeniny jódu (najmä 3,5 - dijódtyrozín). Ďalej steroidné látky (fucosterol), manitol, karotény, železo.

Účinky Vďaka obsahu jódovaných zlúčenín podporuje normálnu činnosť štítnej žľazy, čím môže prispieť ku kontrole telesnej hmotnosti a energetického metabolizmu. Používa sa aj ako súčasť čajových zmesí používaných pri kontrole hmotnosti. Prítomné polysacharidy prispievajú k normálnej funkcii črevného traktu.

Pri dlhodobom predávkovaní sa objavujú poruchy ženského cyklu, akné a výnimočne aj zmeny srdečného tepu a tlaku krvi.

Jednotlivá dávka 1 g ako nálev, pri priamo podávanej práškovej droge 130 mg. Podáva sa 2 x denne, 2 hodiny pred jedlom.

Z chaluhy sa získavajú algináty, ktoré slúžia vo výrobe pekárenských a cukrárenských výrobkov ako stabilizátory a zahusťovadlá. Používajú sa aj na prípravu gélov.

Zbieraná časť Stonka (Fucus)

Sušenie, zosychací pomer U nás nie je.

Doba zberu Počas celého roka.