Jahoda obyčajná Jedny z najobľúbenejších plodov na svete a listy ako náhrada čaju

Jahodový list je skvelý ako náhrada pravého čaju a na podporu normálneho trávenia. Používa sa aj zvonka na kloktanie a omývanie..

Latinský názov Fragaria vesca

Ľudové názvy Jahodník, podzemok, podzemská jahoda, smokvica, vtáčenička, zemnica

Popis a výskyt Jahoda obyčajná je 5-20 cm vysoká rastlina s tromi alebo piatimi listami, rozšírená predovšetkým v miernom pásme severnej pologule. Rastie na okrajoch lesov, na lúkach, pri cestách, pri lesných svahoch, na čistinkách a osídľuje aj narušené pôdy (rumoviská a priekopy).

Zbieranou časťou je list, ktorý sa zbiera od mája do augusta. Po zbere sa suší alebo je možné ho fermentovať ako listy čajovníka.

Účinné látky Triesloviny, flavonoidy, silice, vitamín C, organické kyseliny.

Účinky Vďaka obsahu trieslovín má adstringentný (zvieravý) účinok. Vnútorne sa listy jahody používajú na podporu normálneho trávenia. Zvonka na kloktanie a na omývanie.

Bez vážnejších rizík, pri väčšej dávke užívanej vnútorne môže dôjsť k zápche.

1 až 2 g ako nálev, 2 až 3× denne. Na kloktanie a na hemoroidy 4 až 8 g ako odvar.

Veľkoplodé jahody pestované pre plody boli ako kultúrna plodina vyšľachtené z niekoľkých druhov divokých jahôd záhradníkom kráľa Ľudovíta XV. v roku 1766.

Zbieraná časť List (Fragariae folium)

Sušenie, zosychací pomer Listy jahody sušíme v tenkej vrstve do 10 cm na dobre vetranom a tienistom mieste. Umelé teplo nesmie presiahnuť 50 °C. List je mierne náchylný k zapareniu a trochu sa drobí, preto ho počas sušenia neobraciame, iba zľahka našuchoríme. Aj pri balení do papierových vrecúšok s ňou zaobchádzame opatrne. Zosychací pomer je 5:1.

Doba zberu Máj - august