Olivovník európsky Symbol mieru a priateľstva, ktorý prispieva k udržaniu normálneho krvného tlaku a normálnej hladiny cukru v krvi

Olivové listy prispievajú k udržaniu normálneho krvného tlaku a normálnej hladiny cukru v krvi.

Latinský názov Oleum europeum

Ľudové názvy oliva

Popis a výskyt Vždyzelený nízky strom, ktorý je pôvodom zo Stredozemia, ale dnes sa pestuje aj v Ázii a v Amerike. Má šedo-zelené listy so spodnou stranou, ktorá je výrazne plstnatá a svetlejšia. Väčšina produkcie slúži na olivy a olivový olej.

Listy olivy sa používajú čerstvé aj sušené, častejšie sa však používajú extrakty so zvýšeným obsahom iridoidov.

Účinné látky Iridoidy (oleuropeín, 5 až 9 %), flavonoidy (napr. luteolín, apigenín), triterpény, fenolové kyseliny, malé množstvo kumarínov.

Účinky Prispieva k udržaniu normálneho krvného tlaku a normálnej hladiny cukru v krvi. Podporuje vylučovanie a prispieva k zdraviu močových ciest a obličiek. Má antioxidačné účinky, podporuje prirodzenú obranyschopnosť a odolnosť. Ďalej podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému a gastrointestinálneho traktu.

Môže meniť účinnosť liekov na tlak a antidiabetík, neodporúča sa tiež pri vážnych ochoreniach obličiek. Ojedinele sa ako vedľajší účinok objavuje zhoršenie nálady.

10 g čerstvých listov alebo 5 g sušených, 2x denne vo forme odvaru. Extrakty sa užívajú zvyčajne v dávkach okolo 500 mg 2x denne.

Pri starovekých olympijských hrách mali športovci listy olivy vždy pri sebe. Používali ich na ošetrovanie drobných rán a zranení.

Zbieraná časť List (Olivae folium)

Doba zberu Od jari do jesene.