Olivovník evropský Symbol míru a přátelství, který přispívá k udržení normálního krevní tlaku a normální hladiny cukru v krvi

Olivové listy přispívají k udržení udržení normálního krevního tlaku a normální hladiny cukru v krvi.

Latinský název Olea europaea

Lidové názvy Oliva, olivka

Popis a výskyt Stálezelený nízký strom, který je původní ve Středozemí, ale dnes se pěstuje i v Asii a Americe. Má šedozelené listy se spodní stranou výrazně plstnatou a světlejší. Většina produkce slouží pro oliv a olivového oleje.

Zpracování Listy olivy se používají čerstvé i sušené, častěji se však užívají extrakty se zvýšeným obsahem iridoidů.

Účinné látky Iridoidy (oleuropein, 5 až 9%), flavonoidy (např. luteolin, apigenin), triterpeny, fenolické kyseliny, menší množství kumarinů.

Účinky Přispívá k udržení normálního krevního tlaku a normální hladiny cukru v krvi. Podporuje vylučování a přispívá ke zdraví močových cest a ledvin. Má antioxidační účinky, podporuje přirozenou obranyschopnost a odolnost. Dále podporuje normální funkci dýchacího systému a gastrointestinálního traktu.

Rizika Může měnit účinnost léků na tlak a antidiabetik (léky na cukrovku). Nedoporučuje se též při vážných chorobách ledvin. Ojediněle se jako vedlejší účinek objevuje zhoršení nálady.

Dávkování 10g čerstvých listů nebo 5g sušených, 2x denně ve formě odvaru. Extrakty se užívají obvykle v dávkách kolem 500 mg 2x denně.

Zajímavosti Při starověkých Olympijských hrách měli sportovci listy olivy vždy u sebe. Používali je při ošetřování drobných ran a zranění.

Sbíraná část List (Olivae folium)

Doba sběru Od jara do podzimu.