Ženšen Prírodný životabudič s orientálnym pôvodom

Má mnohostranné pôsobenie na ľudský organizmus. Pomáha udržovať psychickú a fyzickú vitalitu, podporuje odolnosť organizmu a jeho výkonnosť.

Latinský názov Panax ginseng

Ľudové názvy Všehoj ázijský, ginseng, všehoj ženšenový

Popis a výskyt Podľa miesta výskytu rozlišujeme na kórejský, čínsky mandžuský (sibírsky).

Najčastejšie používanou časťou ženšenu je koreň. Suší sa buď na slnku, čím vzniká tzv. biely ženšen (ginseng radix alba), alebo sa parí v cukrovom alebo bylinnom náleve a následne vcelku suší umelým teplom, čím vzniká tzv. červený ženšen (ginseng radix rubra), ktorý je krehký, mierne sklovitý, hnedočervenej farby.

Účinné látky Polysacharidy, glykopeptidy (panaxany), vitamíny, steroly, aminokyseliny, peptidy, silice (seskviterpény), polyalkiny, saponíny (ginsenosídy, hlavne v čínskom ženšene).

Účinky Ženšen pravý patrí medzi adaptogény, pomáha udržiavať psychickú a fyzickú vitalitu. Priaznivo ovplyvňuje odolnosť organizmu voči stresu a únave, dodáva energiu. Podporuje výkon mozgu, kognitívnu a duševnú výkonnosť (pamäť, sústredenie). Prispieva k normálnej činnosti krvného obehu a k sexuálnemu zdraviu. Má antioxidačné účinky, napomáha prirodzenej obranyschopnosti, prispieva k správnej funkcii imunitného systému. Pomáha udržať normálnu hladinu glukózy v krvi.

Nie je vhodný pre deti a tehotné a dojčiace ženy. Obsahuje látky, ktoré môžu spôsobiť interakcie s rastlinami obsahujúcimi kofeín (guarana, káva, čaj) a zosilniť ich účinok, ďalej s liečivými rastlinami a potravinovými doplnkami, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi a s prostriedkami, ktoré pôsobia proti zrážaniu krvi.

Ideálne je používanie štandardizovaného suchého extraktu v celkovej dennej dávke 200 mg ázijského ženšenu, 300 mg sibírskeho rozdelenej do niekoľkých denných dávok.

Názov ženšen je odvodený od staročínskeho len šen tj ľudský koreň, pretože koreň ženšenu tvarom často pripomína ľudskú postavu.

Zbieraná časť Koreň (Ginseng radix)

Sušenie, zosychací pomer Na získavanie suroviny sa vyberajú 5 - 6 ročné korene, ktoré sa zbierajú po skončení vegetácie tak, aby nedošlo k ich poškodeniu. Štetcom sa opatrne premývajú v studenej vode a potom sa sušia v sušiarňach pri teplote 50 - 60 °C. V uzatvorenej sklenenej nádobe vydrží suchý koreň bez zmeny kvality až dva a pol roka.

Doba zberu 5 - 6 rokov od výsadby

Účinky na pleť Využíva sa aj v kozmetike, napríklad v šampónoch a regeneračných krémoch.