Levanduľa pre telo aj myseľ

Medzi najdôležitejšie bioaktívne zložky levandule patrí silica, čiže esenciálny olej. Ten obsahuje najmä látku zvanú linalool, vďaka ktorej levanduľa nielen krásne vonia, ale aj pomáha. Využiť ju môžete v starostlivosti o náš zovňajšok. Spolu s esenciálnym olejom fungujú v rastline aj triesloviny a flavonoidy, ktoré pomáhajú tíšiť zápalovú pokožku a urýchľujú jej regeneráciu. Nemalý účinok na hojenie našej pleti má aj antibakteriálny efekt obsiahnutých látok. Rastlinu teda môžete využiť napíklad pri liečbe akné, drobných rán, modrín či menej závažných popálenín alebo kusnutí od hmyzu. V rámci sedacích kúpeľov potom môže pomáhať pri bolestivých hemoroidoch. V prípade, že vás obťažujú chronické bolesti, môže vám pomôcť masáž s levanduľovým olejom. Bolo totižto skúmané, že sa dokáže rýchle vstrebávať a znižovať závažnosť bolestivosti. Schopnosti kvetu levandule môžete využiť v našom hydratačnom kréme alebo telovom oleji, kde ju doprevádza voňavá šalvia. Pre malé deti potom odporúčame masážny Detský olej pokojné bruško.

Zásadné účinky levandule sa týkajú aj starostlivosti o psychické zdravie. Zdá sa totiž, že rastline dokáže upravovať fungovanie serotonínu v našom mozgu, čo pomáha mierniť stres, úzkosti, depresie, ale aj zvýšiť kvalitu nášho spánku. Po vstrebávaní látok z esenciálneho oleja do nášho tela dochádza k preniknutiu do mozgu, kde dochádza k ovplyvneniu receptorov na serotonín. Molekuly tohto dôležitého neurotransmiteru sa následne dokážu ľahšie naviazať na svoje receptory. Zjednodušene sa dá proces popísať tak, že kľúč (serotonín) ľahšie vkĺzne do svojho zámku (receptoru), čo vyvolá rad priaznivých vplyvov. Levanduľu môžete využiť v mnohých formách. Obľúbeným zostáva čaj, ako je naše Levanduľové upokojenie. V našej zmesi sa levanduľa vhodne dopĺňa s rumančekom. Vôňa a chuť levandule vás môže aj povzbudiť a osviežiť. Zaradili sme ju preto aj do nášho lahodného Levanduľového cold brew.

Rastie aj obľúbenosť jej využitia v rámci aromaterapie, ktoré dokladajú mnohé klinické štúdie. Vdychovanie a voňanie k levanduľovej silici totižto podporuje naše duševné zdravie. Inhalovať olej môžete pomocou aromadifuzéru či aromalampy. Ak však chcete dosiahnuť lepší účinok, je možné využiť aj špeciálny inhalátor s náustkom. Mimo iné je popisovaný aj efekt levanduľovej aromaterapie pri migrenóznych bolestiach hlavy či iných nervových problémoch. Pomôcť môže aj svojím efektom na podporu sústredenia. Svoj účinok však môže priniesť aj voňanie ku kvetom vo vašej záhrade alebo k čaju, ktorý si večer pripravíte. Je možné využiť aj našu Bytovú vôňu levanduľa a šalvia alebo Prírodnú sójovú sviečku s vôňou levandule, ktorou si môžete pripomínať leto počas daždivých jesenných večerov.

V prípade tráviacich problémov môžu prispieť už spomínané antibakteriálne účinky, ktoré pomáhajú potlačiť množenie baktérii a tým aj zmierniť plynatosť. Obsiahnuté triesloviny potom zaisťujú zahustenie stolice, čo pomáha zmierniť hnačky. Efekt silice tiež zaisťuje uvoľnenie čriev, pretože mierni kŕče hladkého svalstva. 

Levanduľa lekárska môže hrať veľkú úlohu v ženskom zdraví. Popísaný bol prínos levanduľových kúpeľov na komfort žien po pôrode alebo účinok levandule na fyzické a psychické sympómy dievčat, ktorých trápi predmenštručný syndróm alebo bolestivá menštruácia.